Витамины от выпадения волос у женщин

Крокодил поневоле или почему выпадают волосы

почему выпадают волосы и витамины против выпадения

В наш суетливый век редко находится минутка, чтобы перекусить, а о том, чтобы правильно и тщательно следить за собой не может быть и речи. Отсутствие должного количества витаминов, перманентный стресс, всего четыре-пять часов в сутки для сна и бесконечные часы перед монитором компьютера на работе. Эти и прочие «радости» жизни способны превратить кого угодно из привлекательной дамы в настоящего крокодила — черные круги под глазами видно уже со спины, кожа приобрела болотный оттенок, а волосы опадают как листья перед зимовкой, обнажая зеленоватую макушку. Если от кругов и трупного цвета спасает косметика, то жидкие волосенки ничем замазать не удастся.

Помощь выпадающим волосам изнутри витаминами

Периодические вылазки в парикмахерскую не дают для шевелюры должного эффекта, поскольку корень всего «зла» кроется внутри. Как ни банально это может прозвучать, лучшего способа надолго привести прическу в надлежащий вид, чем оздоровление организма витаминными комплексами, употреблением достаточного количества воды и питательных масок, еще не было изобретено. Наш организм сам вырабатывает все необходимые вещества для укрепления волосяного покрова и восстановления самой структуры волоса. Помочь ему в этом нужно, употребляя определенные группы витаминов не только в виде различных капсул и таблеток, но и втирая масляные растворы непосредственно в корни волос. Известны эффективные витамины против выпадения волос.

Витамины и их работа против выпадения волос

Витамины от выпадения волос знакомы многим еще с незапамятных времен. В большинстве своем, эти вещества универсальны и имеют свойство благотворно воздействовать не только на вылезающие локоны (чем завить локоны, смотрим тут http://babylisspro-curl24.ru/), но и на здоровье кожного покрова, ногтей и т.д. К таким витаминам причисляют прежде всего А и Е. Они используются повсеместно и не напрасно считаются восстановителями красоты.

Ретинол (А), применительно к волосам, способствует синтезу коллагена, тем самым восстанавливая здоровье каждого волоска, стимулирует рост и питает их, защищая от выпадения.

Ацетат токоферола (Е), как правило, используется в связке с ретинолом, поскольку эти два витамина усиливают положительные свойства друг друга.

Витамин (Е) обеспечивает приток крови к луковицам, укрепляя волосы у основания, и предупреждает появление ранней седины, стимулируя выработку цветового пигмента. Эти два витамина обычно представлены в виде масляных капсул и употребляются внутрь.

Регулярный прием А и Е — наиболее простой вариант восстановления красоты и густоты женских локонов. По несколько капель витаминов в масле рекомендуют подмешивать в бальзамы для волос. Так же они хороши для лечебных масок.

В- витамины от выпадения волос у женщин тоже применяются довольно широко. Группа В на поприще восстановления шевелюры представлена тиамином (В 1), никотиновой кислотой (В 3), и В 12, с научным названием «кобаламин». Они тщательно заботятся о здоровье волос, питая луковицы, обеспечивая необходимый обмен веществ, стимулируя циркуляцию крови и кислорода, вокруг поврежденных фолликул. Тиамин часто входит в состав эффективных витаминных комплексов. Он увеличивает скорость роста, поскольку отвечает за строительный белок в организме. С этим витамином стрессы больше не страшны.

Ниацин (В3) применяют непосредственно на месте преступления, то есть втирают в кожу головы для укрепления слабых и больных волосков, не позволяя им дезертировать с уютной макушки. Он отлично сохраняет естественную влагу и предотвращает ломкость и сечение кончиков. Кроме того, ниацин является своеобразным катализатором, усиливающим свойства всех остальных витаминов своей группы.

Кобаламин (В12) же придает желанный объем, питает и активизирует волосяные луковицы.

Микроэлементы на страже здоровья

Кроме витаминов, важно снабжать организм необходимыми ему микроэлементами, а так же и полезными минералами. К полезным минералам относится железо, кремний, кальций и селен. Недостаток этих элементов, как правило, имеет плачевные последствия. Они содержатся во многих продуктах питания, поэтому так важно следить за тем, что направляется в наш желудок. Недостаток железа можно восполнить, поедая шпинат, печень, яйца, чернослив или, например, изюм. Кальций, кроме молока и молочных продуктов, в больших количествах содержат морепродукты и, как ни странно, морковь и укроп.

Видео почему выпадают волосы у женщин и какие витамины необходимы:

Поскольку стандартный ежедневный рацион большинства представительниц женской лиги далек от идеального и содержит, в лучшем случае, треть необходимых для здоровья веществ, не стоит пренебрегать витаминными комплексами. Прежде чем записываться на дорогостоящую процедуру к салонному парикмахеру, стоит вспомнить про эти витамины от выпадения волос. В домашних условиях превратиться из крокодила в Рапунцель с сияющими локонами помогут такие препараты которые можно найти в аптеках.

Комментарии (9)

  1. Спасибо за подробные советы. Сама периодически страдаю от выпадения волос, то больше, то меньше..

  2. Все верно! Зимой замечаю, что волосы начинают больше выпадать. Очевидно сказывается нехватка витаминов. Срочно нужно купить витамины и минералы.

  3. А если принимать поливитаминные комплексы, в них ведь вроде должны присутствовать все эти витамины, это поможет? Или лучше каждый витамин по отдельности приобрести?

    • Еще лучше сбалансировать диету, налегать на натуральные продукты и тогда витамины не понадобятся наверное 🙂

    • Поливитамины это конечно хорошо…
      Но некоторые витамины и минералы могут конфликтовать между собой, и не полностью осваиваться организмом…
      Нужно проконсультироваться с врачом, какие витамины и минералы лучше принимать одновременно, а какие раздельно…

  4. Поздравляю вас с Днем 8 Марта!
    Этот красивый праздник в начале весны приходит к нам, когда все оживает, расцветает и распускается.
    Пусть в вашей жизни будет вечная весна, пусть ярко светит солнце, пусть поют птицы, пусть дни будут светлыми и безоблачными.
    Улыбок, хорошего настроения, радости, счастья!
    С праздником!!!

  5. Хорошие советы! Особенно пригодятся они весной, когда волосы нуждаются в уходе!

  6. Конечно нужно стараться придерживаться правильного питания, но и от витаминов в таблетках и капсулах не стоит отказываться. Особенно после зимнего периода.

Оставить комментарий

 ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook: